BeaTV VOCE（1/24放送分）で取り上げられていて、わたしも実践してみたい！と思ったのでまとめてみました。
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石井美保さん～美容家～
う、、美しい😍憧れている美容家さんの一人なんです♡
その石井美保さんが考案された２つ方法が今回紹介されていました。
①肌アイロン
- STEP01手に美容液を出す摩擦を減らすために美容液はたっぷりめで。
- STEP02温める両手を軽くこすって温めて伸ばす。
- STEP03引っ張る必ず鏡を見ながら行うこと♡こめかみの当たりを逆の手でほうれい線があがるように引っ張る！
- STEP04小指と薬指を使うSTEP3の状態のまま小指と薬指を使って小鼻の横からこめかみまで、滑らせるようにもっていく！★力は入れずに皮膚の１枚下を流すイメージで、擦らず引っ張らずに。10回繰り返し行う。
- STEP05おでこも眉上から生え際まで（下から上へ）伸ばしていく。１往復行う。
- STEP06ピンッ首を軽く上にあげて、ピンと張った状態にする。
- STEP07鎖骨へSTEP6の状態のままフェイスラインに手を包み込むようにのせて、フェイスラインから鎖骨まで下へ、手の平全体で伸ばしていく。端から端まで１往復行う。
- STEP08最後に流す鎖骨を流して、鎖骨の上側の両端 (痛い所)を押してあげる。最後は静かに手を離す。
②にっこり固め
慣れるまでは鏡を見て、表情筋を意識しながら行うといいみたい😊
- STEP01笑顔MAXの笑顔を作り、そこからさらに上に手で支える。２分キープ！
- STEP02毎日毎日１回習慣づけよう！
顔の左右差が気になる方は、引き締めたい方の筋肉をより意識して笑顔をつくろう！
最後に
今日からこのスキンケア方法を実践していきます😊また感想などは、この記事に後から追記していきますね♪一緒に綺麗になりましょ🎀
